Grâce à
leurs parfums, les produits Febreze Sleep Serenity vous aideront chaque nuit à apaiser
vos sens et à vous libérer du stress. Ainsi, Ainsi, cela vous aidera à vous
réveiller dans un état reposé, rafraîchi et prêt à commencer votre journée
Pour mieux
dormir...
Un Français
sur trois se plaint de troubles du sommeil*. Les facteurs environnementaux et
sociaux tels que le stress, le travail ou encore les enfants sont autant de
raisons qui nous empêchent de bien dormir.
La durée et
la qualité de notre sommeil sont mises à dure épreuve au quotidien. Et nous sommes
nombreux à attendre le week-end avec impatience dans le seul but de pouvoir
nous reposer.
Pourtant, si
nous dormions mieux en semaine, nous pourrions profi ter pleinement du reste de
notre temps libre pour faire ce que bon nous semble. Après tout, de bonnes
nuits de sommeil nous assure de bonnes journées pleines de vie
... une
nouvelle routine !
Plusieurs
solutions existent pour nous aider à remédier au manque de sommeil. Il faut prendre
de bonnes habitudes, comme éteindre nos appareils électroniques, changer nos
draps régulièrement, préparer nos chambres avec un humidificateur et les
senteurs relaxantes Febreze Sleep Serenity peuvent être une aide supplémentaire
!
L’augmentation
du temps passé devant les écrans, les horaires de nuit ou décalés, les trajets
plus longs
pour se rendre au travail ou à l’école de nos enfants... sont autant de
facteurs qui rendent de plus en plus difficile de passer une bonne nuit de
sommeil.
En
instaurant une nouvelle routine du coucher, vous vous assurerez une nuit plus
apaisée.
Grâce aux
produits de la collection Sleep Serenity de Febreze, vous ajouterez une touche
de tranquillité à votre routine du coucher et cela vous aidera à redécouvrir un
sommeil paisible.
Les produits de la gamme Febreze Sleep Serenity sont la pour créer une ambiance apaisante dans nos chambres et ainsi nous aider à nous relaxer avant de dormir. Afin de profiter au maximum de son efficacité mettons en place notre routine du coucher.
Pour vous aider, voici une liste des 10 meilleures habitudes de sommeil :
- 1. Fixez une heure de coucher régulière
- 2. Préparez-vous à vous coucher
- 3. Créez un havre de repos
- 4. Embaumez l’air
- 5. Profitez du soleil
- 6. Évitez les siestes
- 7. Évitez les distractions électroniques
- 8. Faites beaucoup d’exercice
- 9. Choisissez bien vos boissons
- 10. Choisissez aussi vos collations soigneusement
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